YOGA Stundenplan

Im Moment unterrichte ich wöchentlich eine Yogastunde online. Die Online-Stunden haben den großen Vorteil: Du kannst von überall regelmäßig teilnehmen.
Anmeldung einfach per Mail. Nach der Anmeldung bekommst du von mir alle Infos & den Link zugeschickt.
Der Einstieg ist jederzeit möglich! Falls du noch Fragen hast, melde dich gerne.





AKTUELLE
Online-Stunden

wöchentlich Dienstag
19-20.15 Uhr

Yin Yoga & Sound   


Hier gibt es auch immer eine Aufzeichnung - 7 Tage gültig.


Was erwartet dich?

YIN YOGA
Beim Yin Yoga schaffen wir Raum für Stille, um loszulassen und einfach zu sein. Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter und passiver Yoga-Stil. Wir gehen langsam und achtsam in die meist sitzenden oder liegenden Haltunge und verweilen dort drei bis fünf Minuten. Durch das lange Halten der Asanas erreichen wir das tiefliegende Gewebe im Körper. Es wird dadurch gedehnt, wir werden flexibler und die Muskeln können sich entspannen. Verspannungen und Verklebungen können sich so lösen und der Energiefluss im Körper beginnt wieder gleichmäßiger zu fließen. Sehr besonders macht die Stunde die Begleitung mit Live-Klängen und Gesang von mir. Die Schwingungen lassen Dich noch tiefer eintauchen.





Für die Yogastunden sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Alle Stunden sind für Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet.











 




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